冬季是呼吸系統(tǒng)疾病的高發(fā)期。打噴嚏、流鼻涕、咳嗽、發(fā)燒……同樣是感冒，為什么有的人不吃藥就能痊愈，有些人卻要“大動(dòng)干戈”？近日，人民網(wǎng)記者采訪了鄭州人民醫(yī)院鄭東院區(qū)呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科主任盧濱，跟大家聊聊“感冒”那些事兒。

“感冒分為普通感冒和流行性感冒。”盧濱醫(yī)生介紹，普通感冒是由著涼、勞累等因素引起的上呼吸道癥狀為主要表現(xiàn)的疾病。流行性感冒簡(jiǎn)稱流感，是由流感病毒感染引起的呼吸道傳染性疾病，不僅影響上呼吸道，還會(huì)引起下呼吸道感染，如肺炎。

盧濱醫(yī)生表示，普通感冒的癥狀主要是鼻塞、流涕、打噴嚏，伴有輕度至中度干咳，或伴有低熱，體力、食欲無(wú)明顯影響，大多數(shù)人以上呼吸道癥狀為主，全身癥狀較輕，一般沒(méi)有危險(xiǎn)，傳染性較弱。

“流感常在冬春季節(jié)流行，有甲流和乙流，傳染性很強(qiáng)。對(duì)于老人、兒童、肥胖者、孕婦或有基礎(chǔ)病等人群，流感可致重癥肺炎，甚至導(dǎo)致死亡。”盧濱醫(yī)生說(shuō)，流感患者往往會(huì)出現(xiàn)高熱，可能一兩天內(nèi)體溫上升到39℃以上，可持續(xù)3~5天，常伴有咽痛、寒顫、咳嗽、胸部不適，全身癥狀多，頭痛、肌肉乏力、食欲下降等癥狀明顯。如果近期接觸過(guò)確診流感的患者，或者周圍人群中出現(xiàn)多例類似癥狀的患者，此時(shí)要高度警惕，可能存在被流感病毒感染的風(fēng)險(xiǎn)。

盧濱醫(yī)生表示，如果出現(xiàn)頭痛、咳嗽、喉嚨痛等癥狀，應(yīng)密切關(guān)注體溫。測(cè)量體溫前20~30分鐘避免劇烈活動(dòng)、進(jìn)食、喝冷水或熱水、冷敷或熱敷，并保證腋下干燥。

如何預(yù)防普通感冒和流感？盧濱醫(yī)生建議，勤洗手戴口罩，咳嗽、打噴嚏時(shí)注意遮擋，保持1米以上的社交距離。加強(qiáng)室內(nèi)通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)環(huán)境清潔。避免聚集性就餐，盡可能減少在人群密集場(chǎng)所的停留時(shí)間，若必須去要全程規(guī)范佩戴口罩。勞逸結(jié)合，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，避免吹風(fēng)受涼。飲食方面均衡營(yíng)養(yǎng)，生熟分開(kāi)。另外，接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的手段。
（視頻制作：實(shí)習(xí)生宋鳴鈺）

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