近年來(lái)，蹦床運(yùn)動(dòng)成為了一項(xiàng)網(wǎng)紅娛樂(lè)健身項(xiàng)目，深受兒童與年輕人的喜愛(ài)。

蹦床運(yùn)動(dòng)的好處很多，但是玩的時(shí)候也要注意安全問(wèn)題。據(jù)北京急救中心官網(wǎng)消息，近日，北京急救中心對(duì)一名蹦床時(shí)疑似發(fā)生脫臼的8歲女孩進(jìn)行了救治。

120提示，蹦床運(yùn)動(dòng)可以增進(jìn)人的平衡性、協(xié)調(diào)性和靈活性及反應(yīng)能力，也有娛樂(lè)與強(qiáng)身健體的作用。但是蹦床運(yùn)動(dòng)看似簡(jiǎn)單、安全，但每年都有很多人由于此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)而受傷，輕則扭傷、皮外傷，重則脫臼、骨折、腦震蕩，甚至傷及頭頸部造成癱瘓或死亡。連專業(yè)人士都有可能因下落姿勢(shì)不當(dāng)導(dǎo)致受傷。

120提醒，請(qǐng)您了解玩蹦床時(shí)的注意事項(xiàng)：一個(gè)蹦床區(qū)一人使用，不可同時(shí)多人，以免造成碰撞或失去平衡導(dǎo)致摔倒。

穿好防滑襪，最好選用純棉材質(zhì)的。

進(jìn)入蹦床館前先做好熱身。

非專業(yè)人士、無(wú)防護(hù)用品，不要作危險(xiǎn)動(dòng)作。

嚴(yán)謹(jǐn)追逐打鬧、攀爬高墻、以跳水姿勢(shì)跳入海棉池。

兒童玩蹦床時(shí)，家人及監(jiān)護(hù)人做好看護(hù)義務(wù)。

提前簽署相關(guān)安全協(xié)議，并購(gòu)買相關(guān)的保險(xiǎn)，一旦發(fā)生意外也能盡量避免損失。

蹦床運(yùn)動(dòng)時(shí)間一般半小時(shí)至一小時(shí)即可，不宜過(guò)長(zhǎng)，需適可而止、量力而行，長(zhǎng)時(shí)間蹦跳會(huì)讓下肢關(guān)節(jié)韌帶持續(xù)受壓造成損傷，尤其是體重基數(shù)較大者。（記者孫紅麗）

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