目前，正值諾如病毒感染高發季，在防止新冠“死灰復燃”的同時，也要警惕諾如病毒胃腸炎。這個人群普遍易感的病毒，隨著全市中小學校的開學傳播風險增加。北京疾控中心的專家支招，教大家如何預防諾如病毒。
成人兒童“中招”癥狀各不同
諾如病毒具有很強的傳染性和快速的傳播能力，全人群普遍易感，且感染后免疫保護時間短，是引起急性胃腸炎疫情的最主要病原體，常在學校、幼兒園、醫院、養老院等人員密集的場所引起傳播。
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人感染諾如病毒后可導致急性胃腸炎，一般在攝入病毒后12-48小時出現癥狀，最常見的癥狀是腹瀉和嘔吐，其次為惡心、腹痛、頭痛、發熱、畏寒和肌肉酸痛等。兒童以嘔吐為主，成人以腹瀉為主。
諾如病毒急性胃腸炎為自限性疾病，病情輕微，通常持續2-3天，預后良好，但不排除個別老人或者孩子癥狀嚴重，持續時間更長。
這類“小海鮮”加工要充分
諾如病毒主要通過糞口途徑傳播。其具體傳播方式多樣：
攝入污染的食物、水；
接觸病人排泄物或嘔吐物；
接觸污染的手、物體或用具；
接觸嘔吐產生的氣溶膠等均可造成諾如病毒傳播。
此外，食源性傳播所致疫情多數由感染諾如病毒的廚工污染食物所致。
不過，市疾控中心傳地所專家特別提醒，牡蠣等雙殼貝類可以富集海水中的諾如病毒，為高風險食物。
做到這六點 病毒難作怪
養成良好的飲食衛生習慣 不喝生水，飲用開水或選擇衛生合格的桶裝水，生吃瓜果要洗凈，牡蠣等貝類海產品必須充分加熱煮熟后再吃。
保持良好的手衛生 飯前、便后、加工食物之前要用肥皂和流動水洗手，消毒紙巾和免洗手消毒劑不能代替洗手。
患者應避免與他人親密接觸 諾如病毒的傳播力較強，患者應使用自己的飲食用具及生活用品，盡量不要與他人密切接觸，尤其注意不要制作食物，不要照顧老人和嬰幼兒，同時應加強家庭環境的消毒，避免傳染給家人。
患病期間居家隔離 患者居家隔離至癥狀消失后3天。特別是食品加工者、護工、幼兒園保育員等從事服務類工作的患者，應立刻脫離工作崗位，便檢連續2次陰性后方可恢復工作。
做好消毒工作 對患者嘔吐物或糞便污染的環境和物品需要使用含氯制劑進行消毒（酒精為主要成分的消毒劑消毒效果不佳）。在清理受到嘔吐物污染的物品時，應戴塑膠手套和口罩，避免直接接觸污染物。食品用具可通過煮沸30分鐘進行消毒，家長在處理污染物時應做好個人防護。
患病后不要過于擔心 孩子患病后不要過于擔心，諾如病毒急性胃腸炎為自限性疾病，病情輕微，病程一般為2～3天，無后遺癥。諾如病毒急性胃腸炎目前無特效抗病毒藥物和疫苗，以對癥或支持治療為主，可用糖鹽水或口服補液鹽進行補液，如果吐瀉癥狀嚴重，應前往醫療機構就診。
文/本報記者 李潔
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