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新華社天津3月3日電（記者白佳麗、張建新）3月3日是第24個(gè)全國愛耳日，今年的主題為“科學(xué)愛耳護(hù)耳，實(shí)現(xiàn)主動健康”。天津市第一中心醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科主任王巍提示，在聽力障礙患者中，許多問題可以在初級保健中被識別和發(fā)現(xiàn)，如果及時(shí)采取積極預(yù)防和干預(yù)措施，可以有效避免聽力損失。

一是謹(jǐn)防噪聲性耳聾，尤其注意耳機(jī)使用方式。預(yù)防噪聲性耳聾的發(fā)生，首先要避免在嘈雜環(huán)境中長時(shí)間停留。其次應(yīng)盡量減少插入式耳機(jī)等設(shè)備的使用時(shí)間，減少對耳朵的損害。建議間隔性使用耳機(jī)，對聽力損傷的風(fēng)險(xiǎn)會大大降低。

二是感冒或乘飛機(jī)后，耳朵出現(xiàn)問題應(yīng)及時(shí)治療。當(dāng)出現(xiàn)上呼吸道感染時(shí)，不正確的擤鼻方式等可能導(dǎo)致感染順著咽鼓管而引起急性中耳炎。飛機(jī)在起飛和降落后壓力變化較大，咽鼓管不能及時(shí)調(diào)整中耳腔內(nèi)壓力，也可能引起急性中耳炎。因此，如果耳朵出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

三是小心耳內(nèi)進(jìn)水，誘發(fā)外耳道炎等疾病。專家介紹，人類的外耳道深而彎曲，外耳道皮膚還有許多絨毛，在洗澡、洗頭、游泳等時(shí)，外耳道內(nèi)如進(jìn)水并不易排出，可能會誘發(fā)急性外耳道炎。此類情況應(yīng)及時(shí)治療，避免出現(xiàn)影響聽力的情況。

四是聽力突然下降，應(yīng)盡快就診。突發(fā)性耳聾是耳鼻喉科的急癥之一，治療時(shí)有著較強(qiáng)的時(shí)效性，治療時(shí)機(jī)越早越好。

王巍說，應(yīng)該增強(qiáng)愛耳護(hù)耳觀念，創(chuàng)造一個(gè)健康、舒適的“聽”環(huán)境。在日常生活中，應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活方式，保持好睡眠，積極參加體育鍛煉等。還應(yīng)注意耳部衛(wèi)生的監(jiān)護(hù)，患有感音神經(jīng)性耳聾或噪聲敏感者，應(yīng)避免在強(qiáng)噪聲環(huán)境工作。對經(jīng)常接觸強(qiáng)噪聲者，應(yīng)定期檢查聽力，及時(shí)發(fā)現(xiàn)早期的聽力損傷。

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