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4月18日，北京市園林綠化局聯合北京市氣象局發布了楊柳飛絮第二個高發期預報。北京今年第二個飛絮高發時段為4月18日至5月7日，持續時間約20天。楊柳絮過敏會引起打噴嚏、流鼻涕、皮膚瘙癢等癥狀。如何有效預防飛絮過敏？如何應對飛絮帶來的不適？就此人民網記者采訪了天津市第一中心醫院耳鼻咽喉頭頸外科主任醫師王巍。

外出選對時間

飛絮一般中午最多，敏感人群盡量避開這個時間段外出，即便要外出，也要在楊柳絮比較少的時候，如早晨、夜晚、雨后。室內通風要關好紗窗，注意室內衛生，濕式清掃，必要時開啟空氣凈化器。

飛絮飄入眼睛不要揉

敏感人群要遠離楊柳絮等過敏原，減少外出。如果必須外出可佩戴太陽鏡。飛絮飄入眼睛，不要用手揉，這樣會擦傷眼結膜。如果異物較小，刺激不大，反射性流淚會把它排出；如果流淚沒辦法解決，要保證在無菌的前提下，請他人把上下眼瞼翻開，尋找異物，用消毒棉簽輕輕將異物擦出；如果飛絮進入眼睛深層，建議及時去醫院請醫生處理。

飛絮導致皮膚瘙癢不要撓

春天也是皮膚過敏的高發季節。皮膚沾上楊柳絮后，要及時清除，最好用溫水清洗，有助預防過敏或減輕過敏癥狀。如果皮膚瘙癢、紅斑、丘疹等癥狀嚴重，要及時就醫。楊柳絮導致皮膚瘙癢，撓皮膚的做法不可取。使勁撓皮膚只是產生了一些痛覺來遮蓋瘙癢，痛感消失后往往不能止癢，如果皮膚被撓傷還容易感染。除了在醫生的指導下用止癢藥外，還有兩個小竅門：癢的時候輕輕拍打，因為垂直的力量對皮膚沒有損傷；或者冷敷，這樣可以降低皮膚對刺激的“記憶”。

外出戴口罩每日沖洗鼻腔

飛絮細小，易被吸入鼻腔，引起鼻塞、鼻澀、流鼻涕、打噴嚏等癥狀，嚴重的甚至引發呼吸困難、上呼吸道感染癥狀。同時，過敏性鼻炎者，或楊柳絮敏感的人群，可以每日用生理鹽水沖洗鼻腔2至3次。鼻腔沖洗可有效清除鼻腔內的炎性分泌物、刺激物和過敏原等，減輕鼻黏膜水腫。沖洗時動作要輕柔，避免過大壓力對鼻黏膜或耳朵造成傷害，同時用口呼吸，不要憋氣不呼吸。沖洗完成后，不要立刻出門或睡覺，可做幾次彎腰低頭的動作，盡量將滯留在鼻腔的生理鹽水控出。

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