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5月18日是血管健康日。5.18源于一個指標值：5.18mmol/L，即正常人血液內(nèi)總膽固醇異常的臨界值。首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院心血管中心黃榕翀教授在接受人民網(wǎng)記者采訪時表示，高膽固醇會直接危害血管健康，導致血脂異常，俗稱高脂血癥，所導致的疾病可能累及多個臟器。
“高脂血癥會在多個方面對血管健康造成危害。”黃榕翀教授介紹，首先，長期的高脂血癥可以促進動脈粥樣硬化進展，形成血管內(nèi)膜斑塊，出現(xiàn)血管狹窄或閉塞，導致冠心病、頸動脈狹窄、外周動脈血管狹窄，出現(xiàn)心絞痛、短暫性腦缺血、間歇性跛行等癥狀。其次，高血脂可以使血液粘滯度升高，導致血液出現(xiàn)高凝狀態(tài)，易誘發(fā)血栓形成，出現(xiàn)血管痙攣，血流中斷，心肌梗死、急性腦血栓等急癥。再次，高脂血癥可能引發(fā)血管破裂，導致主動脈夾層、主動脈瘤破裂、腦出血等。此外，高脂血癥也會加速血管老化。
“血脂代謝異常還可能造成肝功能異常，導致脂肪肝、非酒精性肝硬化等肝臟病變。”黃榕翀教授說。
黃榕翀教授表示，靜坐生活方式、高鹽高脂高糖飲食、長期熬夜、精神壓力過大、吸煙、大量飲酒、飽餐等行為均傷血管，可能引發(fā)血脂異常，也可能引起血壓、血糖異常，從而導致代謝綜合征和心腦血管疾病事件高發(fā)。
黃榕翀教授提示，血脂升高通常沒有特殊癥狀，多數(shù)患者因長期高脂血癥出現(xiàn)心肌梗死、腦卒中、主動脈夾層等嚴重疾病后才意識到高脂血癥的危害。要重視高脂血癥對血管健康的影響，做到定期監(jiān)測血脂水平變化。
如何保持血管健康？黃榕翀教授建議，保持健康的生活方式。保證營養(yǎng)均衡，低脂、低鹽、低糖飲食，飲食有節(jié)制；適度運動，堅持一周3至5次，每次20分鐘左右中等強度以上運動，推薦揮拍類運動、快走、慢跑、游泳等有氧運動；保持心情愉悅。同時，戒煙戒酒，避免熬夜。此外，40歲以下人群，建議每2至3年進行1次常規(guī)體檢，注意血脂水平檢測和早期血管功能檢查；40歲以上或合并代謝綜合征人群，建議每年至少進行1次血管檢查；對于明確高脂血癥患者，應3至6個月到專科門診進行檢查，避免出現(xiàn)心腦血管疾病損害。
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