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霜降來臨!這份養生攻略請收好 觀點

2025-10-23 10:12:37 來源:人民網


(資料圖)

霜降,是二十四節氣中的第十八個節氣,也是秋季最后一個節氣。氣溫驟降、晝夜溫差大。養生當以“防寒潤燥,滋陰溫陽”為重點,此時節要做好養生保健,無論起居養生還是運動調養都應謹慎,湖北省中醫院治未病中心主任醫師楊帆為大家帶來深秋養生攻略。

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