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是不是總覺得晚上睡不沉、翻來覆去?一到秋冬就手腳冰涼、腰腹發沉?其實身體的“養生開關”就藏在穴位里!睡前 5分鐘按揉一個穴位,既能溫和補腎、驅散寒濕,緩解腎虛所致的腰酸肢冷,還能幫你安神助眠,尤其適合久坐少動的辦公人群。
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