要說娛樂圈“代餐”這件事，還是很常見的。
各路小花都整了很多前輩名號：小麗姐啊，小冪姐啊。（是誰大家都懂…）
(資料圖)
長得像的更是層出不窮，最近最有名的阿瑟，也由最開始的菀菀類卿終于熬出頭。
憑借一部劇成功變成了觀眾眼里的天使兒子。
就連遠在海外的寧藝卓也在追，區花當然也在追劇第一線！
不過說來也挺有意思，這部劇除了男主菀菀類卿，就連女主在娛樂圈也有雙胞胎——也子。
區花還追過女主的《風犬》，也發現了，雖然大家都說她倆長得像，但是她們的風格確實天差地別。
@淉uuup&@氣泡咕嚕
也子靠腹黑傲嬌大小姐出圈，而女主確是越素越美，現實中的濃妝造型反而有點顯老氣。
明明造型妝容都很精美，可是確就是不如干干凈凈的素顏漂亮。
所以說，化了全妝還覺得不好看的人可能不是手殘，只是單純的不適合。
就像有好多姐妹覺得，自己從頭到腳好像哪哪都不完美，每天都在搜索變美秘籍。
在網絡上刷到了某個網紅，突然被刺激到了。
今天流行易夢玲風，就去購買同款低腰牛仔褲。
明天流行白瘦幼，又跑去搜索美白攻略…
收藏了一大堆美妝視頻、下單了一大堆網紅同款。
最后發現放在自己身上不是平平無奇就是看起來怪別扭。
實際上盲目追趕審美，除了會增加一些莫名其妙的容貌焦慮，讓自己更加內耗。
就像之前有很多姐妹覺得自己骨骼輪廓太過于明顯，和甜美渾圓的幼態少女臉背道而馳。
于是就費勁心思去搜集各種能讓面部更加飽滿流暢的方法，但是實際上這類姐妹嘗試惡女妝容會非常出彩。
所以，區花覺得，姐妹們之所以會在變美的路上感到迷茫，大概率是因為搞錯了變美的優先級。
也就是說，在變美的這條路上，你可能用力用錯方向了。
今天區花就帶大家來梳理一下，關于變美的底層邏輯和框架。
美的底層邏輯和框架
首先，想要變成別人眼中的美女，就要先明確：為什么會看起來美。
大家第一想到的可能都是一個精致的臉蛋。
但是實際上，有的時候，即使看不到臉，我們也會下意識的因為其他因素覺得這個人是一個美女。
@跑跑
這是因為美的組成部分是有優先級的
其實不難理解，我們的身體作為一個整體，臉的部分其實只是其中的一小部分。
而在社交距離，整體給人的視覺才是最強烈、最有沖擊感的。
@倆不正Yy
這也是為什么會有人因為一個背影就判定這個人是個美女。
而當年程十安靠一頭秀發的背影出圈也不無道理。
所以我們在研究變美的時候，不應該只局限于巴掌大的一張臉。
在研究妝容、風格的同時，也一定要注重健康層和架構層。
其次，如何變成自己眼中的美女。
這個問題其實就更加主觀了，區花覺得，大概就是——自卑滾粗！
作為一個不靠臉吃飯的普通人，我們追求變美的主要目的就在于悅己。
并不必追求極致的美，生活中只要看著干凈舒服足以，外貌通過外力手段能夠達到平均值足以。
變美第一步：明確變美目標
仔細想想，印象中美女們被經常夸贊的都有哪些詞語？
自信大方、身姿挺拔、身材比例勻稱、全身緊致、輪廓清晰、皮膚干凈、五官端正、氣色飽滿。
參考上面的圖，大部分都是健康層和架構層的因素。
所以，抓大放小，整體優先于局部，是最容易塑造出美女氛圍的法則。
這也就是平常說的大美女和小美女的區別。
穩定輸出美貌vs偶爾打扮一次的驚艷
前者會讓人在印象里覺得，你是個美女。而后者只會讓人覺得，你化妝了。
換句簡單的話來說，就是美女氛圍是需要穩定性的。
而自己自帶的優勢就是最穩定的。
不被當下流行的審美觀念裹挾，適合自己的類型才是最美的。
所以發力點選在哪個框架上，是優勢決定的，而不是劣勢決定，這樣更能“容易出彩”
不僅可以節省，還可以花費最小的力氣。
這里有一個概念：
一個人的顏值上限，往往是由她的優勢的出彩程度決定的。
區花舉個栗子：就比如格格最近的造型，大部分受到好評的都是突出了自身大長腿優勢的造型。
（張元英同理）
所以，不要老盯著自己的缺點去看，要找找自己的優勢在哪里。
把優勢/特點發揮到最大，反而更能形成自己的記憶點。
這也就是有辨識度的美女和千篇一律的網紅感的區別。
對于自己的瑕疵，學著接納、弱化它的存在，而不是死磕到底。（畢竟5米開外誰也看不出來）
所以姐妹們！頭腦清醒、理好思路真的很重要！
理不清也沒問題，區花來幫姐妹們理一理！區花直接把這張框架圖用大中小框架替代。
變美基本盤：優先大框架發力
適合人群：所有人/身高較高的姐妹
想要變美，軟件管理才是第一優先級。
改善體態+保養發質+皮膚管理
這三點只要全部達到及格線，基本可以說在生活中是小美女的存在了。
能有兩點做到極致，在日常生活中基本可以說的上是標志美女。
所以大框架的提升適合所有人用來塑造美女氛圍感。
頭發毛燥、身材松垮、含胸駝背，就算拼命去化妝動刀整容，五米以外也還是一個整體看起來不夠有精氣神的人。
改善體態+保養發質+皮膚管理是最有效也是性價比最高的變美思路。
（身高相似、同款穿搭的易夢玲和徐老師：舒展體態和身材管理的重要性）
所以不管你的優勢是什么，從基本盤發力準沒錯。
而對于五官方面不自信，但是身高條件很好的姐妹，更要著重提升大框架。
對于這類姐妹，其實單單提升大框架，就能輕松塑造一眼美女的氛圍感。
@葛與薇
就拿超模來說吧，雎曉雯的臉并不算符合大眾審美。
但是這雙美腿和舒展自信的儀態讓她充分發揮自己的優勢。
反而給五官扭轉，塑造出了靈巧俏皮的精靈感。
所以，對于高個子女生，是很容易塑造出“行走的衣架子”的特質。
但是不可避免，有的骨架大的女生會顯得壯，所以區花在這里給大家推薦幾個風格供參考。
1、南法慵懶風
南法尤其是梨形、蘋果型身材的天菜風格。對于身材要求沒有限制，更適合肉感得女生。
一提南法風格就想到“松弛感”。舒適柔軟的麻花毛衣，搭配簡潔的牛仔褲絕對是浪漫南法的精髓之一
2、韓系通勤風
沒太有特點是通勤知性風最大的特點，普適性非常廣。
骨肉均勻，肉感偏足，沒有特別突兀部分的人適合這類風格。
松垮毛衣、衛衣等直線裁剪，或不過分緊身的服裝都適合打造松弛知性風。
3、復古港風
輪廓和比例對于港風都不是很重要、對五官有沒有大bug的要求也不算高。
適合優雅型的身材，x型、蘋果型、梨形身材都可以，偏肉也不是問題
高飽和度＋針織材質、喇叭褲包臀裙都是經典元素。
說完了穿搭，對于改善體態，區花給大家推薦幾個視頻
姐妹們做起來！不要只收藏哦！
關于發質護理，之前的文章也有提到
點擊查看頭發護理
關于皮膚管理，除了一般的護膚外，對于忙于上班或者經常熬夜的姐妹。
可以看一看區花之前寫的關于抗糖的文章，可以從日常生活中一點一滴提升膚質。
點擊查看抗糖攻略
優先中小框架發力
適合人群：身材嬌小、五官有硬傷、身材比例不好的姐妹
這類姐妹可能在面對身高和身材比例方面已經沒有辦法再做提升。
那么除了基本盤之外，還可以優先中小框架發力。
1、身材過硬但是比例、五官條件不夠出彩？
那就走氣質路線，反而更容易塑造出大美女氣質。
（光看圖誰能想到田小娟只有157呢）
針對這種情況的姐妹，可以利用穿搭進行改善。
嘗試短上衣+高腰牛仔褲，提高腰線，從視覺上拉長腿的比例。
或者是單獨上半身or下半身看起來胖的女生。可以參考蘋果型和梨型的穿搭小技巧。
具體的穿搭公式區花也早早地替姐妹們準備好啦！
點擊查看穿搭公式
對于H型身材，看起來沒有腰的姐妹，可以巧妙利用腰帶和腰封。
不僅可以提高腰部曲線，還可以改善身材比例。
具體可以看看區花這篇H型身材穿搭技巧
點擊查看H型穿搭
2、五官到位但是身材比較一般？
那就走皮相美女路線，照樣能美出圈。在這一方面，鞠姐就是一個典范。
作為一個身高其實在普通人里稱得上短板的女生來說，鞠姐算是把基本盤和框架提升到極致：
從體態、鞠式發縫到鞠式穿搭、鞠式妝容。
雖然總有人說她端著，但是區花覺得，就憑這敬業度，這碗飯她也吃得起。
當然，作為普通女生，咱們也不必做到這種極致。
所以對于本身五官條件很好的姐妹，大可以突出一下妝容的細節來提升質感。
比如刻畫五官的尖線條，相比圓鈍感更加具有精致感。
最簡單易上手的就是用眼線筆刻畫眼頭和眼尾的尖線條、再搭配纖長根根分明的睫毛。
3、面部、身材條件都不突出？
這樣的姐妹不用擔心，咱們把功夫用在調整整張臉的大比例上就好。
對于眼睛比較小的姐妹，可以利用睫毛和臥蠶縱向放大雙眼，用眼線拉長橫向比例。
@-NNNIKKI
對于面中留白較大的姐妹，可以加重腮紅的存在感。
@粒粒不粒-
那么下庭比例不和諧的姐妹，可以模糊唇妝界限，弱化唇部的獨立感，還可以緩解一些嘴凸的問題。
@桃大喜
但是要注意，以上三種調整面部比例的妝容畫法，只著重于兩個以下即可，全部都突出反而會顯得累贅沒有重點。
區花建議姐妹們選擇最有特色的一點進行著重。
除了以上的各種不同優先級的姐妹，還有一點是值得所有姐妹去注意，就是讓人很容易讓人忽略掉的：指甲
當我們和人有近距離接觸動作的時候，視線很容易聚焦到她的手上。
所以一個干凈的指甲在這個時候就體現出了一個人的精致程度。
太長沒有修剪的，扣壞的，會顯得人有點粗糙。
干脆修剪的干干凈凈，或者利用穿戴甲，都是一個很好的選擇。
最后，還有一點區花覺得也是非常重要的。
美貌并不是單獨存在于外在的，對于人來說，美貌是一套組合拳。
也就是說，【在外的容貌+強大的內核+清醒的頭腦】才是真正穩定的美貌基礎。
在注重外在容貌的同時，更要提升內在，清醒的頭腦和自信，永遠是美女的必殺技。
所以姐妹們在為了自己變美的同時，也不要忘了充實自己，努力搞錢/努力舒適。
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