韓國(guó)綜藝《我們離婚了》開(kāi)播。劇情的走向讓本著八卦之心而來(lái)的觀(guān)眾大呼意外，剛更新兩集就已經(jīng)成為韓國(guó)同時(shí)段的收視冠軍。在微博上，#我們離婚了#的話(huà)題閱讀量高達(dá)9.1億，討論8.6萬(wàn)。網(wǎng)友感嘆，原來(lái)不是每段感情都是因?yàn)椴粣?ài)而離婚的。國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師姜冰撰文表示，其實(shí)綜藝中呈現(xiàn)的現(xiàn)象也是我們?nèi)粘Ｉ畹恼鎸?shí)寫(xiě)照。
不是每段感情都是因?yàn)椴粣?ài)而離婚的
第一對(duì)上節(jié)目的夫妻是演員鮮于銀淑和李英河。兩個(gè)人本來(lái)是明星模范夫妻，在結(jié)婚26年后突然宣布離婚。至今過(guò)去了14年，雙方都沒(méi)有再婚。在某些觀(guān)眾看來(lái)，他們很有可能重新在一起。
第二對(duì)夫妻是離婚七個(gè)月的年輕人，他們看起來(lái)仍還有愛(ài)情。
從節(jié)目中呈現(xiàn)的種種細(xì)節(jié)看，明星夫妻曾經(jīng)是一對(duì)典型的傳統(tǒng)夫妻，男方喜歡出去社交，“經(jīng)常有酒局，一周7天，有6天都是凌晨回家”，女方在家庭中投入了更多的精力和情感。即使在離婚后，兩個(gè)人的相處也仍然保留原有的那種模式，女方幫男方找房子、裝修，甚至共用一個(gè)清潔阿姨。可以看出女方對(duì)婚姻關(guān)系是有留戀的。
第二對(duì)夫妻離婚的原因來(lái)自男方的父親，男方父親80多歲，性格火爆，說(shuō)話(huà)直接，對(duì)兒媳婦存在深深的偏見(jiàn)，甚至當(dāng)著小孫女的面，“這個(gè)女人無(wú)論做女人還是做母親，都是零分”。男方不能改變父親的態(tài)度，也不能忤逆父親，因此無(wú)法維系婚姻。
婚姻中，兩個(gè)不同的人會(huì)有很多不貼合的地方
其實(shí)綜藝中呈現(xiàn)的現(xiàn)象也是我們?nèi)粘Ｉ畹恼鎸?shí)寫(xiě)照。雙方有愛(ài)，可是只有愛(ài)也不行啊。
A是全職主婦，她說(shuō)她就是現(xiàn)實(shí)版的《82年生的金智英》。A在生了孩子后辭了工作，全心全意把重心放在了家庭中。A的付出在她愛(ài)人的家里并沒(méi)有得到認(rèn)可。對(duì)方父母認(rèn)為A是為了清閑才選擇了做家庭主婦，反倒心疼他們的兒子為了養(yǎng)老婆孩子在拼命工作。A的愛(ài)人起初還能跟A一起分擔(dān)帶孩子洗衣服做飯這些家務(wù)，時(shí)間久了，不知道是被父母洗腦了，還是自己心中也有了怨言，他回家?guī)缀跏裁炊疾蛔觯煌媸謾C(jī)和休息。A很多次感覺(jué)到了心灰意冷，想到離婚，但離婚之后要怎么做完全沒(méi)有頭緒，年齡漸長(zhǎng)，找合適工作也很難。A變得越來(lái)越自卑了，覺(jué)得自己未來(lái)很灰暗，心中總是充滿(mǎn)了悲哀，時(shí)常陷入對(duì)過(guò)去的后悔中。
相比較于A的悲哀后悔，B更多的是對(duì)婚姻關(guān)系的無(wú)奈。B每天的生活都像一條單調(diào)的流水線(xiàn)。她會(huì)在早上五點(diǎn)半起床準(zhǔn)備早餐，家里有小孩，即使自己不吃，也要給孩子準(zhǔn)備早餐。吃過(guò)早飯后，B送孩子上學(xué)，然后自己上班。下班后先接孩子，再回家做晚飯。晚飯后陪孩子寫(xiě)作業(yè)。睡覺(jué)前，B準(zhǔn)備明天孩子要穿的衣服，搭配好明天要做的早餐食譜。至于孩子爸爸，他早上可以睡到自然醒，來(lái)得及就吃一口，來(lái)不及就買(mǎi)著上班路上吃。晚上有朋友叫喝酒就晚點(diǎn)回家。同樣都是工作掙錢(qián)，為什么自己要做得更多?這種“喪偶式”婚姻存在是否有必要?
A和B不是沒(méi)想過(guò)溝通，她們的另一半會(huì)在溝通之后有一點(diǎn)點(diǎn)改變，但很快日子又恢復(fù)了原有狀態(tài)，這不是溝通就能解決的問(wèn)題。在婚姻中，兩個(gè)不同的人結(jié)合在一起，可能會(huì)有很多不貼合的地方，性格、習(xí)慣、愛(ài)好、思維模式等等。就像俄羅斯方塊，在方塊加速落下前，你不能保證每一塊都嚴(yán)絲合縫。婚姻就是一個(gè)磨合嘗試的過(guò)程，也可以說(shuō)是一個(gè)妥協(xié)的過(guò)程。兩個(gè)人都不妥協(xié)，那縫隙就會(huì)越來(lái)越大越來(lái)越多，岌岌可危。
在婚姻無(wú)法挽回之前，還能做點(diǎn)什么？
A和B在咨詢(xún)中都直接提出了一個(gè)明確的問(wèn)題：在離婚之前，我們自己還能做點(diǎn)什么?
自我覺(jué)察 覺(jué)察自己在婚姻關(guān)系中想要的是什么?自己想要的對(duì)方能否給予。如果對(duì)方不能給予，自己能否接受這樣的現(xiàn)狀。鮮于銀淑在節(jié)目中對(duì)男方很是關(guān)注，即使離婚了，也仍舊在各個(gè)方面照顧對(duì)方。她喜歡把精力和感情投入到家庭上，同時(shí)也希望對(duì)方是這樣的。但男方在離婚之后，反倒很享受離婚后的生活。可以看出雙方的需求不同，這種需求本來(lái)沒(méi)有好壞對(duì)錯(cuò)之分，如果勉強(qiáng)讓對(duì)方按自己的方式來(lái)，也是不合理的。離婚是為了過(guò)比以前更好的生活，這樣看來(lái)，他們離婚也許是正確的選擇。
多角度看問(wèn)題 婚姻中，兩個(gè)人的關(guān)系容易出現(xiàn)失衡狀況，一個(gè)人認(rèn)為自己的付出和收獲不成比例，就會(huì)發(fā)生不穩(wěn)定狀況，找出失衡的原因是什么。兩個(gè)人步入婚姻的時(shí)候，總是相愛(ài)的，都愿意多付出，收獲的是情感上的愉悅享受和被需要感。婚后生活瑣事的侵?jǐn)_會(huì)讓人改變付出和收獲的衡量標(biāo)準(zhǔn)。這時(shí)候，換個(gè)角度去想，自己的付出真的比對(duì)方多嗎?自己是否真的不需要他了?B在思考這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候，更加客觀(guān)了一些。她平時(shí)只關(guān)注了日常，其實(shí)在一些其它的日子，比如周末，愛(ài)人會(huì)帶著孩子出去游玩。而家里有大事出現(xiàn)的時(shí)候，比如B的老人離世，都是愛(ài)人料理后事的。這樣想來(lái)，B覺(jué)得自己之前的想法有些偏頗了。她真正想要的是一些屬于自己的時(shí)間和空間，放個(gè)假。而這件事是容易實(shí)現(xiàn)的。
增強(qiáng)自我概念 婚姻中出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)會(huì)讓人失去信心，這個(gè)時(shí)候，要增強(qiáng)自我概念。A辭去工作去做家庭主婦，在家人的不認(rèn)可中，她喪失了自信。婚姻問(wèn)題有時(shí)候是因?yàn)閮蓚€(gè)家庭發(fā)生碰撞。這和《我們離婚了》中第二對(duì)夫妻很相似。有時(shí)候，即使再努力可能也無(wú)法改變別人的觀(guān)念，那就把重心放在自己身上吧。A要做的是重新開(kāi)始，為自己的以后做打算。不要后悔以前的選擇，在那一刻的選擇，一定也是自己權(quán)衡利弊后的結(jié)果。接受無(wú)法改變的事，改變可以自己控制的部分，比如提升自己，讓自己恢復(fù)自信，這也是為以后可能出現(xiàn)的改變做準(zhǔn)備。
拓展支持資源 與信任的人傾訴自己的問(wèn)題，會(huì)起到意料不到的效果。可以是最親近的人，也可以是互助的團(tuán)體，有同樣經(jīng)驗(yàn)的人在一起，更容易獲得理解和支持。還可以向?qū)I(yè)人士求助，也許會(huì)讓自己豁然開(kāi)朗。如果自己做了很多，仍舊失去了婚姻，也不必耿耿于懷。不合適不需要不舒服的關(guān)系就舍棄吧，這樣才能有新的開(kāi)始。(姜冰)
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