話說自從小貝的二公子羅密歐·貝克漢姆與女友Mia米婭·里根吵架復合后，最近又一起牽手亮相2022時尚大獎。
(資料圖片)
Mia身穿一襲70年代風白裙，時髦里帶著些許俏皮。
這番場景少不了嚴格網友們一番精妙的評價，不僅說這倆人又土又老氣，還說Mia臉和身上不是一個色號。
除了Mia的妝造，一姐發現部分網友還關注起了她的脖子，說她比例很奇怪
甚至有的網友調侃：好像把脖子和臉p在一起了。
沒錯就是這張圖
讓一姐說的話，Mia這個脖子粗真的大概率是身材天賦問題（比如臉太小）。
不過姐妹們，如果你發現你的脖子變得比以前粗了，請先不要焦慮身材，重視一下甲狀腺！
現代人生活不易，很多姐妹有甲狀腺問題，很多姐妹來問一姐還能不能運動了。
其實甲狀腺問題，出現概率最高的應該是甲狀腺結節。
有人說，這病是累出來氣出來的，調整好心情后自己就能消失了。
但更多人覺得它有癌變的可能，就像身體里的定時炸彈一樣可怕。
甲狀腺結節到底是什么？為啥越來越多人都查出這個病？癌變可能性高嗎？
關于「甲狀腺結節」的所有問題，今天一姐帶你解答。
什么是甲狀腺結節？
先復習一下「甲狀腺」是什么。
甲狀腺，是人體氣管兩旁的內分泌腺體，形似蝴蝶。它是人體的重要器官，承擔著身體調節新陳代謝和生長發育功能。
「甲狀腺結節」，是甲狀腺細胞異常增生后，在甲狀腺組織中出現的團塊，呈圓形或橢圓狀 —— 簡單來說，就是甲狀腺長了一個疙瘩。
△ 有些結節內部是實體組織，有些是液體，或實體液體混合物
甲狀腺結節有啥癥狀？
普通的甲狀腺小結節，通常沒有癥狀，大多是去醫院體檢時無意中發現的。
但如果甲狀腺結節較大，可能會出現壓迫周邊器官的癥狀，比如呼吸/吞咽困難、聲音嘶啞等。
也有部分人的甲狀腺結節，會伴有甲狀腺功能異常的一系列癥狀，比如甲亢或甲減。
甲狀腺結節的成因
雖然甲狀腺結節很多年輕人聽起來很陌生，但我國甲狀腺結節的患病率高達30%，比二型糖尿病不知道多到哪里去了。
所以，甲狀腺結節其實算是很常見的一種疾病了，而它的致病因素也是多方面的。
目前認為，免疫紊亂、情緒波動、碘的不合理攝入、放射性物質接觸史、家族遺傳，是甲狀腺結節的主要成因。
碘是合成甲狀腺激素的重要原料，無論是飲食中碘元素缺乏還是碘元素過多，都有可能誘發甲狀腺疾病。
△根據WHO推薦，普通人群碘攝入量標準：0-5歲（90ug/天），6-12歲（120ug/天），>12歲及成人（150ug/天），孕婦及哺乳婦女（250ug/天）
另外，工作生活壓力大，情緒波動大，也會影響身體狀態，造成內分泌失調，導致結節的出現。
△女性患甲狀腺結節的概率，大約為男性的3倍，這可能與女性雌激素相關 —— 大概是我們特別愛生氣？
甲狀腺結節：
良性or惡性？
當然，就算有甲狀腺結節，姐妹們也不用恐慌。
甲狀腺結節有良惡性之分，只有5%是惡性的，也就是會發展成我們常說的「甲狀腺癌」。
△ 很多人會把結節大小和惡性程度掛鉤，其實這兩者沒有直接關系，大的結節可以是良性，而小的惡性結節卻常常被忽略。
當懷疑自己有甲狀腺結節時，一定要去醫院進行詳細的檢查，確認下一步治療方案。
甲狀腺結節檢查流程
1、檢查甲狀腺功能
體檢如果發現結節，先抽血檢查（通常是內分泌科）甲狀腺功能是否存在以下三種異常：甲亢、甲減、抗體升高。
?甲亢：體重莫名下降，易出汗，怕熱，胃口大增，心慌手抖，四肢乏力；
?甲減：體重莫名增加，日常易乏力，手腳冰涼，便秘，皮膚干燥瘙癢，關節僵硬，肌肉酸痛，月經不正常，無法集中注意力；
?抗體升高：以后會有變成甲減的可能。
如果有發現甲狀腺功能異常，及時遵循醫囑，配合治療。
2、進行超聲檢查
通過超聲檢查，判斷結節的形態、大小、數目、囊實性、等等，由醫生綜合判斷良惡性。
3、穿刺活檢
如果超聲檢查顯示甲狀腺結節有惡性征象，建議做“穿刺活檢”明確具體性質，確診或高度懷疑為惡性結節后，根據醫囑盡早手術。
△ 用一根細細的穿刺針抽取少量甲狀腺組織進行活檢。
結節是否要處理切除？
上次講甲減的時候，就有姐妹在評論區說自己的甲狀腺已經切除。
像有了結節這種情況，當然也可以考慮切除，但甲狀腺結節是否要處理切除，也需要根據檢查結果進行評估決定。
主要考慮三方面的因素：結節大小、良惡性、甲狀腺功能。
?良性且體積較小的結節，并未壓迫周圍組織，甲狀腺功能正常，癌變的可能性也很小，通常不用治療干預，但要注意定期復查；
?甲狀腺功能異常的良性結節，則需要到內分泌科就診，嚴格按照醫囑治療、復查；
?當結節直徑大于4cm，引起了壓迫癥狀，造成患者吞咽/呼吸困難，或是惡性概率較大的時候，醫生通常會建議患者手術切除治療。
△ 甲狀腺結節的超聲檢查
甲狀腺結節
日常注意事項
飲食調整
飲食清淡，營養均衡，忌煙酒，少吃肥膩或辛辣刺激食物。
對于飲食中碘元素的攝入量，需要視具體情況而定。
1、甲狀腺結節同時伴隨甲亢
需要「忌碘飲食」——盡量不吃含碘豐富的食物，不吃腌制或加工食品，不吃海藻類、海貝殼類、海蝦、海蟹（可用淡水魚蝦取代），選擇未加工的堅果。
2、甲狀腺結節同時伴隨甲減/抗體升高
需要「低碘飲食」——如果平時吃無碘鹽，可以適量吃一些海貝、蝦皮、加工食品、蛋黃等。
如果平時吃含碘鹽，那就減少海鮮海藻類含碘較高食物的攝入量。
3、甲狀腺功能正常者的良性結節
沒有什么特殊的食碘禁忌，只要注意別長期大量進食海帶紫菜這些食物就就好。
生活習慣
健康的生活方式，對于預防甲狀腺結節的癌變也很重要。
戒煙限酒，盡量遠離電離輻射；不要熬夜，規律作息，長時間頻繁熬夜會影響激素分泌；適量運動，勞逸結合，減小生活壓力，保持心情愉悅。
隨時復查
良性結節每6-12個月復查一次，監測結節的變化。
如果結節偏向惡性，則需要根據醫生建議縮短復查的間隔。
最后一姐再強調一下，甲狀腺結節其實很普遍。絕大多數都是良性的。
姐妹們不必因為查出結節而有太大的心里壓力，反而搞得情緒不好，加重病情。
在醫生的指導下完成必要的檢查，根據檢查結果定期復查或及早手術就行了。
即使是惡性的甲狀腺結節，經過及時、正規的治療，大部分患者都可以繼續有質量的生活。
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